- Vad är ACoA?
ACoA är en gemenskap där vi arbetar med de 12 stegen för att tillfriskna från effekterna av vår uppväxt. Vi är alla här av olika skäl, men delar erfarenheten av att ha vuxit upp i en omgivning där det funnits beroende av olika slag, eller annan dysfunktion. Det har lett till att vi har utvecklat olika sätt att överleva, och för att hantera dessa överlevnadsstrategier erbjuder ACoA hjälp till självhjälp. Vi arbetar efter de 12 stegen som utvecklats av AA, och sedan anpassats av oss, till oss. Våra grupper finns över hela landet och de 12 traditionerna hjälper grupperna att fungera.

- Vad kan jag få hjälp med i ACoA?
ACoA ger dig en möjlighet att tillfriskna från det förflutnas bojor. Våra mönster i livet idag beror på vad vi gjorde som barn, för att överleva i en miljö där våra behov inte tillgodoseddes på det sätt vi behövde. De karaktärsdrag vi utvecklat, som är ett problem idag, kan vi bli fria ifrån. Så pass fria att vi kan leva vårt liv i kontakt med alla de känslor som finns och känna lycka och glädje i alla olika skeden av livet. Sättet vi tillfrisknar på är genom att gå på möten, ringa varandra och arbeta i de tolv stegen. Vi delar med oss av vår egen erfarenhet, och därmed hjälper vi även andra. Några av våra löften är att vi om vi arbetar i ACoAs program kommer att känna frid och sinnesro, känslan av oduglighet kommer att försvinna, vår hela attityd och syn på livet kommer att förändras. Du kan läsa mer om våra Löften på. Vi tror att detta är realistiska löften att ge, då de har blivit uppfyllda bland oss.

- Vem får komma på ett ACoA-möte?
Vi vill välkomna alla att komma och besöka ett ACoA möte. Det finns olika möten, beroende på i vilket syfte man vill komma i kontakt med oss. För dig som tror att du är ett vuxet barn kan du välja ett möte du vill gå på, och det enda vi vill är att du ger det en chans. Alla möten som du ser innebär för dig en möjlighet att besöka oss. Väl där kommer du att se om du känner igen dig, och om ACoA kan vara något för dig. Vi hoppas att du väljer att komma tillbaka, för vi vill gärna dela med oss av våra erfarenheter, vår styrka och vårt hopp till dig.
Är du nyfiken på ACoA av någon annan anledning? Du kanske jobbar med människor som vuxit upp med missbruk eller andra störda förhållanden och vill veta mer, kanske är du anhörig och vill lära dig mer om hur din släkting eller vän gör för att tillfriskna? Då är du välkommen att besöka oss på ett ”öppet möte”. Ett öppet möte innebär att man inte behöver vara vuxet barn för att besöka oss. Det finns i de flesta grupper ett möte som med jämna mellanrum är ”öppet”. Se vidare på vår Möteslista för att hitta ett ACoA möte nära dig. Vi finns över hela landet.

- Vem får bli medlem i ACoA?
Det enda kravet för medlemskap i ACoA är en önskan att tillfriskna från effekterna av att ha vuxit upp i en alkoholistisk eller på annat sätt dysfunktionell familj.

- Är jag ett vuxet barn?
Det är bara du som kan svara på det. Vi har formulerat ett antal karaktärsdrag som många av oss delar. Om någon eller några av dem stämmer in hos dig, kan du vara ett vuxet barn. Det enklaste sättet att ta reda på det är att besöka oss på ett möte, lyssna när vi delar med oss av våra erfarenheter och läsa i vår litteratur. Kanske kommer du att känna igen dig.
Några av de karaktärsdrag som finns hos ett vuxet barn är låg självaktning, att isolera sig, att söka bekräftelse hos andra, att vara överdrivet ansvarsfull. Det finns fler karaktärsdrag. Du kan gå in på ”16 frågor” och se om du känner igen dig i någon eller några av de påståenden som finns där. I såna fall är det troligt att du är ett vuxet barn och kan vara hjälpt av att vara en del i vår gemenskap.

- Hur ska jag göra för att gå på ett ACoA möte?
Du kan gå in på vår Möteslista, och klicka på en stad som finns nära dig. Där står sedan vad gruppen heter, var mötes hålls och på vilka dagar och tider. För dig som tror att du är vuxet barn är det möjligt att välja fritt bland våra möten. För dig som vill komma som besökare av någon annan anledning vill vi gärna att du kommer på ett av våra ”öppna möten”. Vilka det är, framgår också av möteslistan.
Varmt välkomna!

- Behöver man föranmäla sig till mötena?
Nej, det är bara att komma. För mer info om olika möten läs frågan om öppna och slutna möten.

- Vad menas med öppna och slutna möten?
Om du har en önskan att tillfriskna från effekterna av att ha vuxit upp i en alkoholistisk eller på annat sätt dysfunktionell familj, besök då vilket möte som helst!  Andra nyfikna hänvisar vi till våra öppna möten.

- Hur länge måste jag gå på möten?
I ACoA finns inga "måsten" bara förslag till en väg för tillfrisknande.
Du arbetar helt och hållet i din egen takt. Det finns bara en person som kan svara på frågan om "hur länge"du skall gå på möten, och det är du, avgör själv! Det är ditt liv det handlar om, och framför allt går vi på ACoA-möten för vår egen del. Vi är under tillfrisknande och det dyker ständigt upp nya insikter om oss själva. Ett råd på vägen kan vara att ta det lugnt och ge ACoA en chans.

- Vad är en sponsor?
Många som kommer på möten har ofta många frågor, och behöver hjälp med att förstå de begrepp som används, och hur Tolvstegsprogrammet kan hjälpa oss i det dagliga livet. Nykomlingar kan också tycka det är jobbigt att tala inför en grupp människor, i början kan det vara mycket som "pockar på". Då kan det vara bra att ha en person som man känner förtroende för, att tala med utanför mötena.

- Vem styr ACoA?
För vårt gruppsyfte finns endast en högsta auktoritet - en älskande Gud, som må komma till uttryck i vårt gruppsamvete. Våra ledare är endast betrodda tjänare - de styr oss inte. Varje enskild ACoA grupp skall vara självstyrande med hjälp av gruppsamvetet.