Lösningen
. . . . . . . . . . . . . .
1(2)

ACoA:s lösning är att bli din egen älskande förälder. När ACoA har blivit en trygghet för dig , kommer du att känna en frihet att uttrycka all smärta och rädsla du har haft inom dig och kunna frigöra dig från all skam och skuld som du burit med dig från barndomen. Du kommer att återfinna barnet inom dig, och lära dig att acceptera och älska dig själv.

Tillfrisknandet börjar när vi vågar bryta oss ur isoleringen. Känslor och förträngda minnen kommer upp till ytan. Genom att gradvis lösgöra oss från bördan av all undertryckt vrede och sorg kommer vi  att sluta leva i det förflutna. Vi lär oss att bli hela människor igen genom att ge oss själva ömhet, humor, kärlek och respekt.

Den här processen tillåter oss att se våra biologiska föräldrar som förutsättningen för vår existens, men vår egentliga förälder är vår Högre Kraft, vilken somliga av oss har valt att kalla Gud. Eftersom våra föräldrar var alkoholister, missbrukare eller dysfunktionella på annat sätt, så fick vi Tolvstegsprogrammet av vår Högre Kraft.
Så här gör vi för att tillfriskna:

• Vi använder De Tolv Stegen
• Vi går regelbundet på möten
• Vi ringer varandra